心靈療癒：建立你的平靜小宇宙

放下手機前，先給自己60秒。

閉上眼，吸氣…..吐氣…..

想像你正坐在一片安靜森林裡，

每一次呼吸，都把壓力輕輕送走。

你不需要完美，只需要平靜。

這一分鐘，是給自己的小宇宙。

這段影片，獻給正在努力堅持、正在學會溫柔對待自己的你。

希望這幾分鐘的寧靜，能為你帶來一點安定、一點希望。

✨ 留下你的一句話，讓我們一起陪伴彼此療癒前行。

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發表者：Jessie