標籤: 精神內耗自救

正在找回自我的人，會經歷一段空虛的焦慮期。這篇長文是我親身實踐的3個「非關係型錨點」，教你擺脫心累循環，將內耗轉化為事業成長的力量。如果你也想知道如何自我覺察、建立邊界，這篇心路歷程與實踐方法是你的解藥。